Think positiv oder so ähnlich…

Manchmal kann ich nur mit dem Kopf schütteln. Ich habe heute Bewerbungsgespräche geführt für eine Stelle, die wir kürzlich in der Zeitung ausgeschrieben haben. Eine der Bewerberinnen erschien gar nicht eine weitere kam 5 Minuten zu spät, mit der Begründung, dass wir ihr ja keinen Parkplatz vor der Tür gestellt haben. Im weiteren Gespräch teilte Sie mir dann mit, dass sie niemals länger als bis 16 Uhr arbeiten kann (in unserer Ausschreibung war deutlich gemacht, dass mitunter auch an Abenden gearbeitet wird). Jetzt dürft ihr dreimal raten, ob diese Dame in die engere Auswahl kommt. 🙂

Gerade dann dann noch fix 20 Minuten auf dem Heimtrainer (warm-up), dann 15 Minuten Bodyweight Training (hatte ich eigentlich schon einmal erwähnt, dass ich Krafttraining doof finde? ) zum Schluss noch 30 Minuten Step-Aerobic. Letzteres liest sich immer leicht, aber macht das mal konsequent- strengt ultra an.

Jedenfalls alles in allem gut 1000 kcal verbrannt, die ich via Nahrung heute sicher nicht mehr zu mir nehmen werde. 🙂

In erster Linie mache ich diese Ernährungsumstellung/Diät ja für mich. Aber ich muss gestehen es sind schon Streicheleinheiten für die Seele, wenn mich mittlerweile Leute auf meinen Gewichtsverlust ansprechen und sagen wie gut man ausschaut 🙂

Soll ich zum Wetter noch etwas sagen? Ja mache ich mal. Sehen wir doch einfach das aktuelle Wetter positiv: Ein verregneter Sommer ist schön, weil…

•  uns den ganzen Sommer noch keine Mücke gestochen hat.
• das Bier nicht warm wird.
• niemand über unsere Speckröllchen ablästert 😉
• Kinder nicht dauernd um Eis betteln.
• wir 2015 noch keine einzige Sonnenbrille verloren haben.
• wir viel besser schlafen als im Wüstensommer 2003.
• die Wespen aussterben.
• wir schon gar nicht mehr wissen, was Sonnenbrand ist.
• die Wiesen und Wälder so unglaublich grün sind.
• wir ohne Ende Strom (für Ventilator und Kühlschrank) sparen.
• das Waldbrandrisiko bei 0,0 Prozent liegt.
• wir nie den Rasen sprengen müssen.
• wir jeden Tag lauthals ‚I’m singing in the rain‘ schmettern können.
• es den Angeber-Cabrio-Fahrern so schön ins Auto regnet. 😉 
• wir so viel Lust auf aufREGENde Kuschelabende bekommen.
• wir heimlich auf dem Balkon im Regen duschen können.
• wir heimlich unserer Nachbarin beim Duschen auf dem Balkon zuschauen können.
• wir die perfekte Ausrede haben, faul vor der Glotze zu sitzen.
• kein Mensch mehr Haargel braucht.

Und schon hat alles seine positive Seite, oder? 😉

In diesem Sinne macht das Beste draus!

Ein entspannter Sonntag

Sonntag ist Schwimmtag und Tag der Waage. Im Hallenbad war es heute morgen um 7 Uhr Hölle voll. Das schöne Wetter treibt die Menschen wohl aus den Federn. Aber müssen die alle Schwimmen gehen? Naja, habe 50 Bahnen hinter mich gebracht. Danach dann auf die Waage – weitere 2 KG in der letzten Woche runtergearbeitet. 😀 Jetzt kratze ich an der -30 KG Marke. Zufrieden mit der Aussage der Waage noch ein Stündchen ins Bett verkrümelt. Um 9 Uhr raus und den Körper erst einmal mit Kaffee versorgt, mit viel Kaffee. Dann auf’s Rad und in Rund 2 Stunden knapp 40 KM weggeradelt. Vor einem halben Jahr wäre ich nach 50 Bahnen Schwimmen schon mit Schnappatmung in die Klinik eingeliefert worden. 😁 Und dann, ging es ab auf die Liege und Sonne tanken.  

 Mein langweiliges Buch endlich zu Ende gebracht, ab und an mal gedreht (strengt auch irgendwie an 😉) und mir am Nachmittag eine halbe Wassermelone gegönnt. 🍉

Jetzt fertig machen für die Lindenstraße (JA, ICH SCHAUE DIE LINDENSTRASSE! UND DAS SCHON, SEIT ES SIE GIBT!) Und dann das Wochenende mit dem Tatort ausklingen lassen.

So gefallen mir Sonntage richtig gut. 😀

Hasta pronto!

Entgegenkommend

In diesem Jahr fiel unser Sommer auf einen Donnerstag. Heute ist ist dieser Donnerstag, Fronleichnam und somit Feiertag hier bei uns in NRW. Gleich seit dem Morgen strahlt die Sonne vom Himmel und mir macht das automatisch gute Laune. Nachdem ich ausgeschlafen war und in Ruhe das Frühstück hinter mich gebracht habe, bin ich aufs Rad gestiegen um wieder ein paar Pfunde abzustrampeln. Während meiner kleinen Tour (es sind knapp 40 km schlussendlich geworden) bin ich unter anderem durch einen Teil Gladbecks (kleine Stadt hier im Ruhrpott) gefahren. Irgendwann bin ich durch einen bewaldeten Bereich gefahren. Ich wunderte mich ein wenig, dass mittendrin an einer Abbiegung, von Baum zu Baum dieses rot-weiße Flatterband gespannt war.  Da man den Weg aber sehr weit einsehen konnte und ich keine weiteren Hindernisse entdecken konnte, hob ich das Band und setzte meine Tour fort. Nach kurzer Zeit kamen mir vereinzelt Läufer entgegen, so dass ich mich in meinem Verdacht, dass irgendwelche Spaßvögel das Flatterband gespannt hatten, bestätigt fühlte. Ich wurde schnell eines besseren belehrt, denn unmittelbar nach dem ich auf die ersten Läufer traf, sah ich eine sehr große Menschenmenge auf mich zueilen. Da ich bei diesen dann auch diese Brustnummernschildern entdeckte, habe ich Miss Marple gleich kombiniert, dass ich hier wohl einem Marathonlauf entgegenfahre 😱. Ganz fix bin ich vom Sattel runter, habe das Rad in die Büsche geschmissen und die schwitzende Menge vorbeigelassen. Danach dann aber ganz schnell wieder auf den „richtigen“ Weg zurückgekehrt und den Wald fix verlassen. 

Ja, ich bin schon ein sehr entgegenkommender Mensch. 😎